Meditar es obligatorio para ser tu mismo, sin intoxicaciones, y crecer. Tomar decisiones atinadas y ponderadas. Para escuchar intuiciones de tu interior. Sentir los ruidos de tu cuerpo. Ver detalles de tu entorno que no ves nunca. Sentir el ahora.
Inicialmente es un coñazo, pero es el único camino y no queda otra.
Mira vídeos y mas vídeos. Empápate del tema y consíguelo.
Un detalle: Sentado no tienes inspiraciones, ideas. Moviendote si. Almenos me ocurre a mi asi. (Se hace camino al andar, y vas encontrando señales, trucos, herramientas, bonus).
Somos el "Durante", lo que aprendemos y lo que nos transformamos para merecer lo que perseguimos, un objetivo (Iliada de Ulises)
Y ama una piedra, una nube, una persona, una puesta de Sol, un hobby, lo que sea, pero ama!